Эмоциональное выгорание — это состояние физического, эмоционального и психического истощения, возникающее в результате длительного стресса и перегрузки. Чаще всего с выгоранием сталкиваются люди, которые долгое время живут в режиме ответственности, давления и высоких ожиданий — от себя и от окружающих.