Психосоматика аллергии: что может скрывать ваше тело
Аллергия — это не только реакция иммунной системы на пыльцу, продукты питания или шерсть животных. Часто организм реагирует и на эмоциональный стресс, тревогу или непрожитые чувства. В этой статье мы рассмотрим, как психосоматика объясняет аллергию через идеи Германской новой медицины […]
Упражнения для прокачки чувствительности и чувственности
Ниже 9 лёгких упражнений для прокачки двух разных навыков: чувствительности (внимание к сигналам тела и эмоций) и чувственности (умение получать телесное/эстетическое удовольствие). Каждое — до 1 минуты. 1. Телесный скан Как: закройте глаза, медленно «проползайте» вниманием от стоп до […]
Психосоматика болей в опорно-двигательном аппарате
Когда тело начинает болеть чаще С возрастом многие замечают, что тело болит всё чаще.И почти всегда — в одних и тех же местах. Это может быть шея, поясница, колени или плечи. Обследования не всегда находят причину.Лечение помогает ненадолго.Со временем боль […]
Как я понимаю, что информация, которая пришла, истинная (настоящая, правдивая)?
Здесь мне помогает тело. Еще во время обучения я сначала заметила, а потом запомнила, что когда информация истинная, то мое тело выдает определенную реакцию, а когда нет – тишина. Что значит тишина? Нет никаких реакций, эмоций и чувств (именно […]
Как происходит получение информации с тонкого плана (ченнелинг)?
Если мы говорим про вопросы, которые касаются человека, то с помощью фотографии и имени клиента. Я соединяюсь с человеком, его Душой, Высшим Я и Источником и задаю вопросы, которые интересуют человека. И ответы ко мне приходят в виде картинок, слов, […]
Что такое «ченнелинг» простыми словами?
Когда я впервые встретилась с понятием ченнелинг, я понимала, что это про «волшебство», про супер способности, которыми обладают единицы. И было четкое понимание, что те, кто владеет этим инструмент на шаг впереди всех остальных. Но объяснить словами, что это такое […]
Психосоматика – это про каждого
Блог Психосоматика — это не просто про тело.Это про то, как мы воспринимаем реальность. Наше мышление, убеждения и внутренние реакции формируют не только событийный ряд жизни, но и состояние здоровья. Однако мы живём не в объективной реальности, а в той, […]
Расширения денежной ёмкости: как мозг учится “выдерживать” большие суммы
Фраза “чтобы изменить внешние обстоятельства — нужно изменить внутреннее состояние” звучит красиво, но часто воспринимается как абстракция. Однако в теме денег это один из самых точных психологических принципов: финансовый потолок чаще связан не с реальным уровнем дохода, а с тем, […]
Деньги как зеркало: почему мы “не можем себе позволить” даже тогда, когда можем
Есть люди, которые легко заходят в ресторан с высокими ценами — и чувствуют себя спокойно. Они не оправдываются. Не напрягаются. Не доказывают себе и другим, что “имеют право”. А есть те, кто, даже имея деньги, внутренне сжимается: “Это слишком дорого”. […]
Эмоциональное выгорание: симптомы, причины и восстановление
Эмоциональное выгорание — это состояние физического, эмоционального и психического истощения, возникающее в результате длительного стресса и перегрузки. Чаще всего с выгоранием сталкиваются люди, которые долгое время живут в режиме ответственности, давления и высоких ожиданий — от себя и от окружающих. […]
Когда тревожность становится фоном жизни
Тревожность не всегда приходит резко.Чаще она накапливается постепенно — между делами, обязанностями, ожиданиями и внутренним напряжением. Она может не выглядеть как паника или страх, но ощущаться как постоянный фон: будто внутри всё время есть лёгкое беспокойство, которое не отпускает даже […]
Хроническая тревожность: когда напряжение становится образом жизни
Хроническая тревожность — одна из самых незаметных форм внутреннего напряжения. Человек может годами жить с этим состоянием и считать его частью своей личности. Как формируется хроническая тревожность Чаще всего она возникает, когда: Со временем нервная система перестаёт возвращаться в состояние […]
Тревожность и тело: почему невозможно «просто успокоиться»
Многие люди, сталкиваясь с тревожностью, пытаются решить её через мысли. Они говорят себе: «Всё хорошо», «Надо успокоиться», «Нет причин переживать». Но тревожность часто не поддаётся логике. Почему так происходит? Тревожность живёт не только в голове Тревожность — это не только […]
Тревожность: что это такое и почему она появляется
Тревожность — одно из самых распространённых состояний современного человека. О ней часто говорят, но далеко не всегда понимают, что именно скрывается за этим словом. Для одних тревожность — это панические атаки, для других — постоянное внутреннее напряжение, ощущение, что «что-то […]
Как окружение влияет на нас?
Как найти «своих» людей? Когда вокруг нас есть поддержка, мы чувствуем себя увереннее и спокойнее. Окружай себя людьми, которые помогают тебе становиться лучше! Foto von Vonecia Carswell auf Unsplash
Что значит быть в балансе с собой?
Когда человек находится в гармонии с собой, он чувствует спокойствие, уверенность и удовлетворение жизнью. Отсутствие внутреннего баланса, напротив, ведёт к стрессу, тревоге и выгоранию. Баланс – это не точка назначения, а процесс, требующий регулярной работы над собой. Важно понимать, что […]
Признаки истощения
Эмоциональное истощение часто подкрадывается незаметно.Оно не всегда начинается с резкого кризиса — чаще это медленный процесс, когда человек долго отдаёт больше, чем успевает восстановить. Забота о других, высокая ответственность, постоянная включённость, желание быть полезным и «держаться» — всё это постепенно […]
Сила поддержки: Почему важно просить о помощи и как это изменить вашу жизнь
Почему нам сложно просить о помощи? С детства нам внушают, что сильные люди решают всё сами. В обществе существует культ самостоятельности, из-за чего многим сложно признать, что они нуждаются в поддержке. Также страх отказа или осуждения мешает нам обратиться к […]
